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今回は 高齢者向けボール体操の効果 注意点 実際の体操を動画付きでご紹介します ボール体操とは 高齢者への効果 高齢になると若い頃と比べて筋力が低下しており 動く機会が減っていけばますます弱 体操 体操 イラスト レクリエーション 介護

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